Kita bisa mirsani idu lan cipratan, sing penting banget kanggo kesehatan awak.
Yen njero cangkeme lengket banget, tegese sampeyan kudu dihidrasi.Urine kudu werna kuning teh sing entheng banget, yen wernane kuwat banget utawa cedhak karo werna teh pu-erh, tegese awak dehidrasi banget.Ana sawetara masalah liyane nalika ngamati urin.Yen cipratan dadi ireng, iki minangka penyakit ginjel akut utawa nefritis lan kudu ditangani ing departemen nefrologi rumah sakit sanalika bisa;yen cipratane adem banget lan warnane entheng banget, tegese ora ana kekurangan banyu ing awak.Nanging kanggo ngilangi penyakit, yaiku ambruk urin.
Loro kabiasaan ala utama kanggo ngombe banyu?
Kebiasaan ala pisanan, akeh wong ngenteni nganti ngelak kanggo ngombe banyu, nanging nalika kita mulai ngelak, awak kita wis ilang 2% banyu.
Kebiasaan ala sing nomer loro yaiku akeh sing seneng ngombe banyu bebarengan dong dong ngombe botol.Nanging sawise banyu lumebu ing awak, iku perlu diserap dening usus, menyang pembuluh getih usus, banjur menyang getih kita, yen kakehan dijupuk bebarengan, awak ora bisa nyerep banyu akeh banget, lan gizi iki ing. banyu sing migunani kanggo awak ora bakal kasedhiya.Dadi cara sing paling apik kanggo ngombe banyu yaiku, saben 50 nganti 100ml, luwih becik ngombe banyu kaping pindho.
Apa jenis banyu sing kita ngombe luwih cocok?
Ana gosip ing Internet yen "ngombe segelas banyu madu ing wayah wengi lan segelas banyu asin sing entheng ing wayah esuk."Iki ora bener, banyu uyah entheng ora kanggo ngombe, iku kanggo gargling, gargling bisa ngresiki tutuk bakteri lan ngusir saka awak.Ing wayah esuk kita cocok kanggo ngombe banyu madu, nambah sawetara madu menyang banyu adhem, iku apik banget kanggo kesehatan manungsa.
Dadi kanggo kabutuhan saben dina, kita kudu ngombe banyu sing cukup 8 gelas saben dina, lan uga ora sabar ngenteni awak menehi sinyal nalika ngombe banyu, kudu ngombe banyu sadurunge.
Wektu kirim: Feb-08-2023